Le Qi Gong
« Une pratique de santé préventive »
Considéré comme une gymnastique de santé en occident,
le Qi Gong est pratiqué depuis des millénaires en Chine.
Cet art énergétique traditionnel est basé sur l’harmonisation entre le corps (Jing), le souffle (Qi) et l’esprit (Shen).
Il vise à renforcer le corps , faire circuler l’énergie et calmer l’esprit.
Le Qi Gong est un art énergétique traditionnel chinois.
Il désigne un ensemble de pratiques physiques et spirituelles visant au bien-être, à la sérénité et l’entretien de la santé.
Le Qi Gong est avant tout une pratique de santé préventive
SPORT SANTÉ
« Le Sport Santé est une activité sportive pratiquée dans des conditions
aptes à maintenir ou améliorer la santé dans le cadre de prévention
primaire à tertiaire ».
Définition proposée par la Commission Médicale/
CNOSF (Comité National Olympique et Sportif Français).
Le Qi Gong est recommandé à tout âge : enfants, adultes, seniors.
Le plus souvent, il est pratiqué comme un loisir mais le Qi Gong apporte également ses bienfaits dans les domaines professionnels, sportifs, artistiques ou éducatifs.
Amélioration de la concentration, gestion des émotions, confiance en soi, mémorisation, bienveillance avec les limites de notre corps, enrichir les liens sociaux…
De plus, le Qi Gong peut se pratiquer seul, en groupe, en
salle, en extérieur, à domicile, au travail, en maison de
retraite…et ne nécessite aucun matériel.
Qui sommes-nous ?
Lieux de pratique
Sauveterre-de-Béarn : maison des arts, 4 rue du Pasteur Rennes.
Salies-de-Béarn : foyer du stade de foot, 63 avenue du Docteur Foix.
Au coeur du Béarn
Cours, stages, interventions
En salle ou en extérieur.
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