Le Qi Gong
Présentation
Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :
- « QI » , se prononce « tchi » et signifie « le souffle » ou bien « l’énergie »
- « GONG », se prononce « kong » et désigne aussi bien le travail, les aptitudes ou la maîtrise.
Le Qi Gong pourrait se traduire par le travail de l’énergie ou bien la maîtrise du souffle.
_edited_edited_edited.png)
Le Qi Gong est un art énergétique traditionnel chinois.
Il désigne un ensemble de pratiques physiques et spirituelles visant au bien-être, à la sérénité et l’entretien de la santé.
Le Qi Gong est avant tout une pratique de santé préventive.
Son histoire remonterait entre le deuxième et le troisième millénaire avant notre ère (-3000 /-2000 av. JC).
Le Qi Gong est l’une des disciplines issues de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Durant la longue histoire de Chine, les grands courants philosophiques, comme le taoïsme, le bouddhisme ou le confucianisme ont accompagné le développement de ces arts énergétiques et martiaux traditionnels.
Il existe des centaines d’exercices de Qi Gong : des mouvements dynamiques plutôt lents et doux, des postures statiques, des marches, de la méditation…
Ces exercices visent à faire circuler l’énergie, à renforcer le corps, à trouver le calme et la détente.
Le Qi Gong contribue à harmoniser les trois éléments que sont le corps, la respiration et l’esprit.
Les influences
WU XING signifie littéralement « les 5 éléments » ou « les 5 phases ».
Ces éléments sont le feu, l’eau, le bois, le métal et la terre.
A chacun d’eux sont associé des couleurs, des saisons, des organes, des sentiments…
Des préceptes taoïstes aux applications thérapeutiques, nous apporterons aux élèves une pratique du Qi Gong variée et cohérente.
Au coeur du Béarn, les paysages dévoilent par centaines les couleurs de la nature.
Les montagnes surplombent les collines couvertes de forêts et les vallées dans lesquelles coulent d’impétueuses rivières nommées « Gaves ».
Chaque élément se présente à nos sens. Chaque saison est différente et ne se répète jamais deux fois de la même manière.
C’est sur les bases d’une nature en mouvement et en mutation constante que l’association WUXING64, la Voie des Éléments souhaite influencer son enseignement du Qi Gong.
Les formes de Qi Gong enseignés
A travers des cours hebdomadaires ou des stages
spécifiques, l’association vous proposera des formes
statiques et dynamiques :
- BA DUAN JIN : les 8 pièces de Brocart
- WU QIN XI : le jeu des 5 animaux
- WU XING QI GONG : le Qi Gong des 5 éléments
- LIU ZI JUE : les 6 sons thérapeutiques
- SHENG JIANG KAI HE SONG JING GONG :
ouverture des 3 dantians
- ZHAN ZHUANG GONG : les postures de l’arbre
